Kuruyemiş Karışımı
Kuruyemiş Karışımı
Pratik ve hızlı bir atıştırmalık arıyorsanız, kuruyemiş karışımı tam size göre! Dilediğiniz kuruyemişleri bir araya getirerek hazırlayabileceğiniz bu karışım, hem lezzetli hem de besleyici bir seçenektir.
Kuruyemişlerin antioksidan özellikleri, kalp sağlığını korumaları ve bağışıklık sisteminizi güçlendirmeleri gibi birçok faydası vardır. Kuruyemiş karışımı yaparken fındık, badem, ceviz, fıstık, kaju, kabak çekirdeği gibi sevdiğiniz kuruyemişleri kullanabilirsiniz.
Hazırlamak için öncelikle seçtiğiniz kuruyemişleri küçük bir kaseye koyun. Ardından birkaç tane kuru üzüm, kuru kayısı, hurma ya da kuru incir gibi meyveler ekleyin. Karışımınıza değişik tatlar katmak için tarçın, kakao tozu ya da toz zencefil gibi baharatları kullanabilirsiniz.
Hazırladığınız karışımı kavanoz ya da küçük poşetlere koyarak yanınızda taşıyabilirsiniz. Böylece acıktığınızda öğün atlamadan pratik bir şekilde atıştırmalık alabilirsiniz.
Unutmayın, kuruyemiş karışımını hazırlarken tuzsuz seçenekleri tercih ederek daha sağlıklı bir seçim yapabilirsiniz. Ayrıca porsiyon kontrolü yaparak fazla kalori alımını engelleyebilirsiniz. Kuruyemiş karışımı, evde, işte ve seyahatlerinizde pratik bir atıştırmalık seçeneği olarak size yardımcı olacak!
Yoğurtlu Havuç Dilimleri
Yoğurtlu havuç dilimleri, sağlıklı ve pratik bir atıştırmalık seçeneği sunar. Hazırlaması kolay ve lezzetli olan bu tarif, hem evde hem de iş yerinde tüketebileceğiniz sağlıklı bir seçenektir.
Malzemeler:
– 2 adet havuç
– 1 su bardağı yoğurt
– 1 yemek kaşığı zeytinyağı
– 1 çay kaşığı tuz
– 1 çay kaşığı karabiber
– Yarım limonun suyu
– Taze maydanoz yaprakları
Yapılışı:
1. Havuçları yıkayın ve ince dilimler halinde kesin.
2. Dilimleri bir kaseye yerleştirin.
3. Yoğurt, zeytinyağı, tuz, karabiber ve limon suyunu bir kabın içinde karıştırın.
4. Hazırladığınız yoğurtlu sosu havuç dilimlerinin üzerine paylaştırın.
5. Üzerine taze maydanoz yaprakları ekleyerek servis yapın.
Yoğurtlu havuç dilimleri, hem doyurucu hem de sağlıklı bir atıştırmalık seçeneği sunar. En iyi sonucu elde etmek için, yoğurdunuzun taze ve kaliteli olduğundan emin olun. Ayrıca, dilimlediğiniz havuçları mümkün olduğunca ince kesmeye özen gösterin. Bu şekilde daha kolay yenir ve daha pratik bir atıştırmalık haline gelir.
Not: Bu tarifi farklı malzemelerle de deneyebilirsiniz. Örneğin, dilimlenmiş salatalık veya kabak da kullanabilirsiniz. İsterseniz, tarifi farklı baharatlarla da zenginleştirebilirsiniz. Sevdiğiniz baharatları ekleyerek, yoğurtlu havuç dilimleri tarifinizi kişiselleştirebilirsiniz.
Tost Börek
Hızlı ve pratik atıştırmalıklar arasında en popüler seçeneklerden biri olan tost börek, kolay yapımı ve lezzetiyle birçok kişinin favorisi haline gelmiştir.
Malzemeler:
– 8 dilim sandviç ekmeği
– 2 adet büyük boy yumurta
– 1 su bardağı süt
– 1 su bardağı beyaz peynir
– 1/2 su bardağı doğranmış maydanoz
– 1 çay kaşığı karabiber
– Yeteri kadar tuz
-2 yemek kaşığı tereyağı
Hazırlanışı:
1. Yumurtaları bir kasede çırpın ve süt ilave edin. Karabiber ve tuzu ekleyerek karıştırın.
2. Beyaz peyniri ufalayın ve maydanoz ile karıştırın.
3. Ekmekleri bir fırça yardımıyla her iki yüzeyinden de tereyağı sürün.
4. Ekmeklerin dört tanesini yan yana dizin ve üzerlerine peynirli harçtan koyun. Diğer dört ekmek dilimini üzerine kapatarak tost böreği yapın.
5. Sıcak bir tavada tereyağı eritin. Hazırladığınız tost böreklerini tavaya koyun ve arkalı önlü kızartın.
6. Sıcak servis yapın.
Tost börek yapımı oldukça pratiktir ve malzemeleri kolayca bulunabilir. Evde misafirleriniz için, ya da acil bir atıştırmalık ihtiyacınız olduğunda tost börek tarifi tam size göre. Afiyet olsun!